Los psicodélicos ofrecen oportunidades incomparables para favorecer el crecimiento personal. No es raro escuchar a la gente describir sus viajes como años de terapia condensados ​​en unas pocas horas. La ciencia está descubriendo que estos efectos dramáticos son reales, con compuestos psicodélicos que ayudan a curar el trauma, tratar la depresión e incluso resolver el miedo a la muerte. 

Los esfuerzos para despenalizar los psicodélicos han logrado un éxito sin precedentes en los últimos años. Quizás viva en una ciudad, estado o país donde no será encarcelado si elige cultivar y consumir sus propias setas mágicas. Tal vez haya escuchado historias de personas que se transforman para mejor después de usar psicodélicos y ha despertado su interés. ¿Por dónde empiezas?

¿Son los psicodélicos adecuados para usted?

Lo primero que debe considerar es si actualmente se encuentra en el lugar correcto para usar psicodélicos para el crecimiento personal. Es imperativo que evalúe honestamente su salud mental. Si tiene algún síntoma de manía o psicosis, los psicodélicos pueden agravar estos problemas. Por esta razón, es posible que usarlos no sea adecuado para usted. Si se siente particularmente aislado y no tiene apoyo social a su alrededor, estas experiencias dramáticas pueden servir para desestabilizarlo, en lugar de brindarle curación y crecimiento. 

También es una buena idea haber participado en la terapia de conversación convencional. Familiaricese con el terreno de su propia mente antes de recurrir a la gran medicina de los psicodélicos. La terapia psicodélica para el crecimiento personal es una técnica avanzada.

¿Por qué Trip?

Los psicodélicos se usan ampliamente para la recreación, simplemente para desconectarse del mundo por un tiempo y pasar un buen rato. Esto no es ninguna sorpresa. El estado psicodélico es quizás la experiencia más hermosa e inspiradora que puede tener un individuo. Las personas experimentan rutinariamente que sus cargas psicológicas se desvanecen para revelar un estado iluminado de perfecta paz y amor ilimitado. Con la preparación adecuada, un estado de este tipo ofrece una maravillosa oportunidad para volverse hacia adentro. Esto puede ayudarlo a resolver los problemas que podrían impedirle ser lo más feliz posible en la vida diaria.

El lado oscuro de la mente

Debajo de la superficie de nuestras mentes, hay recuerdos y sentimientos que preferimos no tenerlos allí. Quizás sean traumáticos o que provoquen vergüenza.

Pero normalmente, en lugar de concienciarlos, los evitamos. Los dejamos reposar sin ser molestados en las profundidades de nuestras mentes. El problema es que nunca olvidamos realmente que están ahí. Desde su lugar en la oscuridad pueden dominar nuestras vidas sin que nos demos cuenta. Este lado de ti mismo es lo que Carl Jung llamó la sombra. 

“Hasta que hagas consciente al inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino”.

-Carl Jung

Frente a tu sombra

Si bien tiene sentido que normalmente evitemos las partes de nuestra mente con las que nos molesta relacionarnos, la experiencia psicodélica ofrece una ventana de tiempo para arrojar algo de luz sobre estos demonios internos. Esto nos permite liberarnos de su control y volvernos más completos como personas.

Durante las experiencias recreativas, las personas suelen tratar de caminar de puntillas alrededor de este material de sombra. 

Cuando surja, es posible que lo vean como algo indeseado y angustioso. La gente suele describir este tipo de experiencia como un ¨mal viaje¨. Sin embargo, cuando se utilizan psicodélicos para el crecimiento personal, el objetivo es permitir que surja este material

Debes entenderlo y darle la bienvenida como parte de ti mismo.

¿Cómo funciona?

Los psicodélicos actúan en el cerebro para reducir la fuerza con la que nos aferramos a las creencias preexistentes. 

Sin que lo sepamos, estas creencias pueden pesar mucho sobre nosotros en la vida diaria. Esto produce estados de estrés, enfermedad y sufrimiento físico.

A medida que los psicodélicos disuelven gradualmente estos estados, se puede encontrar una paz dichosa en el centro de su mente. Desde este lugar es posible verte a ti mismo con una nueva perspectiva, con más objetividad y aceptación. Pasas de la conciencia normal de vigilia a un estado eufórico. De esta manera, es posible identificar los factores psicológicos que limitan su mente en la vida diaria. Con demasiada frecuencia, estos factores le impiden sentirse satisfecho en el momento presente. Sin embargo, desde este lugar de autoaceptación puede producirse un conocimiento profundo de sí mismo. Esto le permite tomar medidas en el mundo real para mejorar su vida.

Empezando pequeño

La microdosis, la práctica de tomar una dosis muy pequeña de un psicodélico, es el lugar más seguro para comenzar. Las personas usan microdosis por muchas razones, desde tratar los síntomas de la depresión hasta aumentar la concentración y la creatividad. Una microdosis es una cantidad tan pequeña que implica muy poco riesgo. El objetivo es experimentar un estado sutilmente alterno, pero en el que esté completamente arraigado en su experiencia cotidiana del mundo, solo con un pequeño giro. Una microdosis de 0,2 g de hongos mágicos secos producirá típicamente efectos positivos. Estos incluyen la mejora del estado de ánimo, la concentración y el pensamiento creativo. 

Para una microdosis de 10 microgramos de LSD, los efectos serán similares con un efecto estimulante mayor.

Jugando a lo seguro

Los dos peligros principales que deben evitarse al tomar psicodélicos provienen de la intoxicación y de sentirse abrumado. 

Al igual que con cualquier otra sustancia intoxicante, puede lesionarse si se comporta de manera irresponsable bajo la influencia de un psicodélico. El riesgo de sentirse abrumado surge cuando las prácticas de reducción de daños no se han tenido en cuenta de antemano (es decir, no se ha preparado adecuadamente). Esto puede crear una sensación de ansiedad que puede convertirse en pánico. A menos que uno sea muy susceptible a los ataques de pánico, una microdosis debe estar tan lejos de ser una dosis abrumadora o intoxicante que los riesgos involucrados sean mínimos. 

Sesiones de dosis completas

Al planificar una experiencia psicodélica para el crecimiento personal, la etapa de preparación es tan importante como la experiencia en sí. Organizar el entorno físico, establecer una intención y saber cómo planea navegar la experiencia son factores clave. Esto transformará una experiencia recreativa olvidable en una oportunidad para un cambio transformador.

Preparación temprana

En las primeras etapas, es fundamental investigar. Leer (guías como esta), escuchar los informes de otros y, en general, familiarizarse con lo que podría esperar de la experiencia son prácticas valiosas. En este punto, también querrá considerar prácticas de reducción de daños, como asegurarse de que la sustancia que planea tomar sea la que cree que es y tener un guía con experiencia.

Finalmente, practicar la atención plena durante 10 minutos al día durante al menos 21 días, es una excelente preparación para navegar por la experiencia. Te entrenará para rendirte a lo que sea que te venga a la mente y simplemente experimentarlo, en lugar de resistirte. 

También puede considerar comprar una máscara para los ojos y auriculares o parlantes para reproducir música durante la experiencia. La dosis que elija también es crucial. De 2.5 a 3.5 gramos secos de hongos por cada 70kg de peso, es una buena dosis para empezar. Considere comenzar en el extremo inferior para ir a lo seguro. Esto es comparable a 100-200 microgramos de LSD.

 

Preparación

En los días previos a la experiencia, prepare los siguientes artículos: antifaz, parlantes o auriculares para escuchar música, una manta, artículos de comodidad, pañuelos de papel y refrigerios ligeros, como naranjas peladas, manzanas cortadas previamente, galletas saladas, chocolate, etc.

También puede preparar un método para tomar notas (lápiz y papel, una grabadora de voz, una computadora portátil) en caso de que desee registrar sus conocimientos. 

Sólo tenga cuidado de no pasar todo el tiempo escribiendo y pensando en la experiencia, en lugar de vivirla.

Descarga una lista de reproducción de música para reproducir sin conexión. Las listas de reproducción utilizadas en los ensayos clínicos se pueden encontrar en línea y la lista de reproducción personal del autor se puede encontrar aquí.

Prepare un espacio cómodo donde pueda recostarse y sentarse. Asegúrese de que no lo molesten durante seis horas. Pon tu teléfono en modo avión antes de comenzar.

La experiencia real

  1. Pon tu teléfono en modo avión 
  2. Inicie su lista de reproducción
  3. Toma el psicodélico
  4. Ponte la máscara para los ojos y recuéstate
  5. Durante los primeros 20 minutos, relájese, respire profundamente y escuche la música.
  6. Vendrán imágenes, recuerdos y emociones. Solo obsérvese y respire.

Cuando estás en la experiencia, todo lo que tienes que hacer es dejarte llevar y relajarte. Es posible que surjan recuerdos que te producen tristeza o miedo y su instinto puede ser alejarse. Todo lo que tienes que hacer es rendirte y experimentar lo que se avecina. Si no aceptamos y experimentamos estas emociones, se vuelven como nudos que llevamos dentro. La emoción no puede lastimarte. Experiméntalo y deja que el nudo se deshaga. Experimenta la profunda sensación de bienestar que está al otro lado de la emoción. 

 

Aceptando tu sombra

Todo lo que surja es parte de ti. Dale la bienvenida; deja que salga y se mueva a través de ti. Luchar con lo que somos, en lugar de aceptarlo, es la fuente de mucho sufrimiento innecesario. Cuando permitimos que todas las emociones salgan y existan, podemos encontrarnos en un estado iluminado de perfecta presencia pacífica. Esta es la naturaleza central de su mente, pero generalmente está oscurecida por todos los pensamientos y problemas emocionales sin resolver con los que luchamos. Puede descubrir que en su esencia está la alegría, la paz y el bienestar perfectos. 

Todo lo que tienes que hacer es rendirte a lo que hay en el momento presente. Al ser llevados a este espacio mental, tenemos la oportunidad de ver qué nos aleja de él en nuestra vida cotidiana. Entonces, lo único que debe recordar es “rendirse y respirar”.

Volviendo a la normalidad

En el caso de los hongos, después de aproximadamente cuatro horas, sentirá que vuelve a la normalidad. Debería haber bajado por completo alrededor de 6 a 8 horas. Para el LSD, puede comenzar a bajar después de 9 horas, regresando completamente a la línea de base después de 12 horas. Empieza a escribir sobre tus ideas clave si te apetece. Habla con un amigo si te parece bien. Come algo para conectarte y disfruta reconectar con el mundo.

Integración

Integrar los conocimientos de la experiencia es tan importante como la experiencia en sí misma, si va a producir un cambio duradero. Los métodos maravillosos para la integración incluyen escribir un diario sobre la experiencia, leer un libro inspirador y cultivar una práctica de meditación para conectarse con la tranquilidad central de tu mente.

Macrodosis y experiencias místicas

En la literatura clínica, se ha encontrado que las experiencias místicas inducidas por psilocibina son particularmente efectivas para tratar la depresión. Esto implica tomar una dosis alta de psilocibina, típicamente el equivalente a 3,5 gramos de hongos secos o más (150 microgramos o más de LSD), para experimentar el sentido psicológico de uno mismo que se disuelve y es reemplazado por un estado de conciencia felizmente alterado. Estas aguas profundas sólo deben explorarse una vez que uno esté familiarizado con el proceso de rendirse a la experiencia y dar la bienvenida a cualquier material que surja, ya que resistir material difícil en esta dosis podría dejar a uno sintiéndose abrumado. Comenzar con una dosis de hongos de 2 gramos, seguida de otros 2 gramos, si todo va bien después de una hora o dos, también puede ayudar a asegurarse de que no ingrese a este terreno con demasiada pendiente.

Mentalidad de Crecimiento

Cuando se utilizan experiencias psicodélicas para el crecimiento personal, la experiencia en sí es solo un momento en un proceso continuo. A diferencia del uso recreativo, la preparación e integración de la experiencia es tan importante como la experiencia misma.

La experiencia puede permitirle ver el terreno de su mente con suficiente perspectiva para que, quizás por primera, la dirección del crecimiento se haga visible. A partir de ese momento, tienes la oportunidad de liberarte de tus patrones inconscientes. 

Tu vida puede convertirse en un proceso transformador continuo de satisfacción y bienestar cada vez mayores.

Mire el siguiente link para conocer como los psicodélicos favorecen un estado mental más productivo.