Esta guía sobre el tratamiento psicodélico de la adicción está escrita por Benjamin Taub de psychedelicsforaddiction.com

Los psicodélicos brindan acceso a reinos de conciencia que las terapias convencionales simplemente no pueden alcanzar, y se han utilizado para tratar una variedad de problemas de salud mental durante siglos. Un pequeño pero creciente cuerpo de investigación ahora está revelando el poder de los psicodélicos para facilitar la recuperación de la adicción; aunque la falta de sabiduría cultural con respecto al uso de estas sustancias significa que a menudo se malinterpreta el papel que desempeñan en el proceso de curación.

La ibogaina, por ejemplo, ha sido etiquetada erróneamente como una “cura” para la adicción a las drogas debido a su capacidad para eliminar los síntomas de abstinencia de los opioides y otras drogas, mientras que algunos estudios pequeños indican que el LSD, la psilocibina y la ayahuasca también pueden influir jugar en el tratamiento de la condición. Si bien ninguna de estas sustancias debe considerarse “balas mágicas”, cuando se usan correctamente pueden facilitar experiencias que brinden a las personas las herramientas para construir su propia recuperación.

Comprender cómo los psicodélicos encajan en este proceso requiere primero una apreciación de la naturaleza de la adicción.

Adicción: una visión opuesta

Contrariamente a la opinión popular, la adicción no es causada por drogas, aunque su uso repetido puede provocar síntomas de abstinencia y dependencia fisiológica. Más bien, como han señalado Gabor Mate, Eckhart Tolle, Johann Hari y muchos otros expertos, la adicción comienza con la incapacidad de conectarse con un sentido de significado, valor y propósito en la vida y en uno mismo. El uso compulsivo de drogas y el abuso de drogas ocurren entonces como una forma de escapar del dolor asociado con la experiencia de vivir. En otras palabras, la adicción no es una condición farmacológica; es una condición existencial con consecuencias farmacológicas.

Por lo tanto, no es una coincidencia que las tasas de adicción se hayan disparado con el auge de la modernidad occidental, que está saturada de consumismo y carece de ritos de iniciación genuinos a partir de los cuales se pueden obtener identidades significativas. Sin embargo, mediante el uso hábil de los psicodélicos, es posible volver a conectarse con una narrativa más sabia, más antigua y más satisfactoria, volver a inyectar un sentido de significado a la vida y superar la necesidad de automedicarse.

La inspiración para esto se puede obtener de la Iglesia Nativa Americana (NAC), que utiliza el peyote psicodélico natural para tratar con éxito el alcoholismo entre sus miembros al apuntar directamente a la desconexión cultural y espiritual que subyace a la adicción. Al prepararse adecuadamente para sus experiencias visionarias, los miembros de NAC pueden utilizar estados psicodélicos de conciencia como herramientas para replantear su historia de vida y redescubrir su lugar a lo largo de un camino ancestral conocido como el “Camino del Peyote”. Esto genera un sentido renovado de identidad, propósito y autoestima a medida que las personas llegan a verse a sí mismas como un eslabón vital en una cadena cósmica que une a las generaciones pasadas, presentes y futuras, permitiéndoles superar el aislamiento y la falta de sentido que previamente colorearon su experiencia de vida. .

Reestructurando el Ego

La recuperación de la adicción se produce a través de un rito de iniciación, mediante el cual el ego se transforma y se desarrolla un nuevo sentido de sí mismo. Esto da como resultado un replanteamiento completo de la constante charla mental en la cabeza de una persona, liberándola de las narrativas internas negativas que previamente la habían obligado a automedicarse y permitiéndole comenzar a tomar mejores decisiones en la vida.

En contextos occidentales, sin embargo, faltan los rituales comunales y las narrativas espirituales, lo que significa que aquellos que se someten a un tratamiento psicodélico para la adicción pueden necesitar hacer más trabajo de pies si quieren lograr un resultado similar. Las clínicas de ibogaína y los retiros de ayahuasca u hongos de Psilocibina pueden proporcionar entornos seguros y afectuosos para que las personas entren en estados psicodélicos; sin embargo, estas experiencias por sí solas no provocan la recuperación. Más bien, al disolver temporalmente el ego, generan percepciones transpersonales y un sentido de unidad y pertenencia universal, transformando momentáneamente los sentimientos de aislamiento en un sentido general de conexión.

Sin embargo, como ha señalado el psicólogo Ralph Metzner,

“tener un insight no es lo mismo que ser capaz de aplicar ese insight” y, por lo tanto, depende de cada individuo aprovechar la sabiduría de su experiencia psicodélica para construir su propia vida o camino – uno que les proporciona una sensación duradera de realización y los libera de la necesidad de consumir drogas o alcohol.

Incluso la ibogaína, que se ha vuelto tan venerada por sus propiedades para combatir la abstinencia, no es una respuesta a la adicción a menos que se incorpore en una estrategia más amplia para tomar el control de la vida.

Dar el primer paso

Afortunadamente, la regulación continua de la serotonina después del tratamiento psicodélico conduce regularmente a lo que se conoce como período de resplandor, que puede durar desde unos pocos días hasta varios meses. Durante este tiempo, las emociones tienden a ser más equilibradas y se vuelve más fácil lidiar con los pensamientos adictivos, lo que permite que las personas comiencen a ser más conscientes, tomen las decisiones correctas y cambien la forma en que viven. La experiencia a menudo se conceptualiza como una desfragmentación mental, que brinda la oportunidad de modificar la codificación y cargar nuevo software. Sin embargo, es fundamental aprovechar esta oportunidad implementando las prácticas mentales correctas y comenzando el trabajo de reconstruir el propio estilo de vida. Para obtener más orientación sobre cómo lograr esto, visite www.psychedelicsforaddiction.com.

Invariablemente, se deben sentar las bases para la recuperación antes de someterse a un tratamiento psicodélico, ya que los ritos de iniciación no se logran sin preparación, y construir una nueva vida no es algo que se pueda hacer sin una planificación y previsión considerables. Esto comienza con el desarrollo de un compromiso con el autoexamen y la autorrealización en lugar de la mera desintoxicación. Si lo hace, será más fácil establecer la intención correcta para la experiencia psicodélica en sí y lograr los tipos de conocimientos que pueden provocar la recuperación. Reclutar una red de apoyo para ayudar a fortalecer la nueva identidad y el estilo de vida de uno en el futuro también es algo que debe emprenderse antes del tratamiento, mientras que establecer un plan de integración también es vital para el proceso de recuperación.

Preparación para el tratamiento psicodélico de la adicción

La ibogaína y otros psicodélicos tienen un enorme potencial para facilitar la recuperación de la adicción, pero la falta de preparación adecuada a menudo conduce a la falta de limpieza o a un breve período de sobriedad seguido de una recaída. Sin embargo, al sentar las bases correctamente, es posible someterse a un auténtico rito de iniciación y transformar los aspectos dolorosos de la psique, allanando el camino para una nueva vida gratificante y satisfactoria después de la adicción.

Como siempre ocurre con los psicodélicos, el “ambiente y el escenario” juegan un papel importante en la determinación de la naturaleza y el resultado de la experiencia. “Establecer” se refiere al estado mental de una persona que usa psicodélicos, incluidos aspectos como la intencionalidad, la expectativa y la motivación, mientras que “establecer” se refiere al entorno en el que tiene lugar la experiencia. Por lo general, es el primero el que requiere más trabajo cuando se prepara para el tratamiento psicodélico para la adicción, ya que desarrollar la mentalidad correcta puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Preparando la Mente

En primer lugar, esto requiere una comprensión realista de lo que puede esperar: los psicodélicos no pueden obligarlo a renunciar a las drogas o brindarle inmunidad a sus efectos, pero pueden capacitarlo para tomar el control de su vida y comenzar a tomar mejores decisiones. Hacen esto ayudando a las personas a aceptar la reserva de dolor subconsciente que las obliga a automedicarse. En otras palabras, los psicodélicos eliminan la necesidad de usar drogas adictivas al ayudar a las personas a sentirse más cómodas con quienes son, por lo que es esencial abordar el tratamiento con un compromiso genuino con el autoconocimiento y la autorrealización, en lugar de solo la desintoxicación.

No es una coincidencia que en todas las culturas indígenas que usan plantas psicodélicas para la curación, los que están siendo tratados deben pasar por un período de preparación psicológica antes de que se les administre cualquier sustancia que altere la conciencia. El renombrado antropólogo Arnold van Gennep fue el primero en reconocer la importancia de esta fase preparatoria, describiendo cómo aquellos que están experimentando una transformación aprenden a desconectarse de las partes de su psique que se han topado con un obstáculo y deben ser superadas. Al hacerlo, entran en un estado llamado “liminal” en el que se liberan de ciertos aspectos de su condicionamiento social y, por lo tanto, son libres de conectarse con una versión más gratificante y actualizada de sí mismos durante su experiencia psicodélica. En algunas culturas, este proceso es reforzado simbólicamente por la eliminación temporal de nombres, mientras que en otros casos más extremos se requiere que los iniciados se aparten físicamente de sus roles sociales y pasen un tiempo viviendo solos en el bosque .

De manera similar, cualquiera que desee superar la adicción debe comenzar primero el trabajo de desconectarse de las partes de su propia imagen que lo mantienen atrapado en el dolor y secuestrar continuamente su toma de decisiones al obligarlo a automedicarse. Aunque no es necesario retirarse al bosque, es esencial comenzar a desarrollar una conciencia de las narrativas condicionadas culturalmente que perpetúan el dolor subconsciente de uno, y generar la intención de transformar esta charla interna.

Por ejemplo, algunos pueden tener una narrativa profundamente arraigada de insuficiencia, que puede activarse incluso con los más mínimos contratiempos en la vida. En esos momentos, su voz interior los bombardea con insultos y acusaciones, dañando la autoestima y creando una espiral de negatividad que se convierte en la motivación para el consumo de drogas. Sin embargo, tomar conciencia de este proceso subconsciente conduce a la comprensión de que la propia imagen de uno mismo no es más que una narrativa condicionada y no es un verdadero reflejo de su auténtico yo. Aprender a distanciarse de esta narrativa antes del tratamiento permitirá finalmente conectarse con una autoimagen más significativa, edificante y actualizada durante la experiencia psicodélica.

El elemento de estilo de vida

Además de identificar las narrativas internas que dictan la propia toma de decisiones, también es necesario comenzar a analizar cómo estas son perpetuadas y reforzadas por el estilo de vida. Por ejemplo, las relaciones turbulentas o las condiciones de vida caóticas pueden estar contribuyendo a la imagen inauténtica de uno mismo al movilizar una narrativa de fracaso, abandono o insuficiencia, y generar el dolor que crea la necesidad de consumir drogas. Dado que el tratamiento psicodélico no se trata realmente del uso de drogas per se, sino que tiene como objetivo transformar las narrativas detrás de la adicción, es importante comenzar a tomar medidas para eliminar los factores del estilo de vida que mantienen la narrativa anterior en su lugar. Esto puede implicar cualquier cosa, desde alterar la red social hasta redecorar el apartamento, y variará de persona a persona.

Naturalmente, a muchas personas les resulta difícil remodelar su estilo de vida mientras todavía están atrapadas por la adicción, y el proceso de reconstruir la vida cotidiana es algo que generalmente ocurre después de someterse a un tratamiento y de estar limpio. Sin embargo, es importante recordar que los psicodélicos no proporcionan todas las respuestas. En cambio, abren la puerta para aquellos que quieren ser más conscientes de los procesos existenciales que dictan su toma de decisiones y comienzan a tomar decisiones más conscientes que no son impulsadas por el dolor subconsciente.

Identificarse y distanciarse de algunos de los problemas que perpetúan este dolor antes del tratamiento crea un espacio vital para comenzar a poner en práctica los conocimientos psicodélicos y aprender a navegar por el mundo de nuevo después del tratamiento. En otras palabras, prepararse adecuadamente crea un espacio para la integración al generar un entorno en el que uno puede explorar, desarrollar y fortalecer la nueva conexión con la vida sin ser descarrilado por los viejos factores desencadenantes.

El siguiente paso

Una vez que haya identificado y comprendido las partes de sí mismo que están vinculadas a las conductas adictivas, estará mejor equipado para la experiencia psicodélica en sí. El siguiente paso es saber qué esperar de la experiencia y cómo enfrentar los lados oscuros de tu psique sin perderte.

La experiencia

Someterse a un tratamiento psicodélico para la adicción puede ser una experiencia que realmente cambia la vida y brinda la oportunidad de desarrollar una conexión más saludable con el mundo y estar más en sintonía con uno mismo.

Sin embargo, la naturaleza de las visiones producidas varía mucho de persona a persona y puede variar desde experiencias espirituales edificantes hasta encuentros oscuros con los demonios internos. No se sabe qué se revelará, por lo que es importante abordar el tratamiento con una mente abierta y la voluntad de aceptar y aprender de lo que surja. Rendirse a la experiencia y simplemente observar todas las visiones sin juzgarlas o resistirlas es la clave para obtener el mayor beneficio de ellas.

Prepararse bien también es una necesidad para aquellos que desean desarrollar la mentalidad correcta y entrar en la experiencia visionaria en un espacio mental propicio para la recuperación. Esto implica cultivar una apreciación del hecho de que las visiones experimentadas pueden no contener ninguna respuesta directa al enigma de la adicción, sino que ofrecen una guía sobre cómo volverse más consciente de sí mismo. Las experiencias psicodélicas más desafiantes son, por lo tanto, a menudo las más valiosas, ya que pueden brindar las mejores oportunidades para aprender sobre uno mismo y volverse más consciente de los procesos que impulsan los pensamientos, sentimientos, acciones y decisiones de uno mismo.

Debido a que elegir la modalidad de tratamiento adecuada es un primer paso importante, aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los psicodélicos que se usan con más frecuencia en el tratamiento de la adicción.

Ibogaína

La ibogaína es la única sustancia que se sabe que elimina los síntomas de abstinencia de los opioides, la cocaína y otras drogas y, por lo tanto, a menudo se usa para tratar a las personas que desean estar limpias sin tener que pasar por alto. Además de sus inigualables propiedades desintoxicantes, la ibogaína también produce una intensa experiencia visionaria que puede durar de seis a 24 horas, ataxia intensa que a veces puede tardar unos días en desaparecer y una fuerte purga física que puede implicar vómitos prolongados y otras excreciones. 

Aunque existen clínicas de ibogaína en todo el mundo, no están reconocidas ni reguladas por ningún organismo médico convencional, lo que significa que los estándares y prácticas varían enormemente de un lugar a otro. Sin embargo, la mayoría de las clínicas se suscriben a los estándares de la industria establecidos por la Global Ibogaine Therapy Alliance, que ha creado una lista de pautas que se espera que cumplan todos los proveedores de ibogaína en todo el mundo. Esto incluye el requisito de que un médico esté presente durante todo el tratamiento, así como ciertos equipos, como una máquina de electrocardiograma para la monitorización continua del corazón.

El hecho de que se necesiten tales precauciones le indica que la ibogaína no está libre de riesgos y, por esa razón, nunca debe tomarse en casa o sin la supervisión de un facilitador experimentado. Esto se debe principalmente a los efectos cardíacos de la ibogaína y, en particular, a la forma en que prolonga la fase del latido cardíaco conocida como intervalo QT, que es el tiempo que tardan los ventrículos en despolarizarse y repolarizarse eléctricamente.

La mayoría de las clínicas de ibogaína ofrecerán cápsulas de clorhidrato de ibogaína, que contiene 99% de ibogaína, alcaloide total, que contiene de 40% a 50% de ibogaína, así como alrededor de una docena de otros alcaloides extraídos de la corteza de la raíz, o una mezcla más refinada llamada Pure Total. Alcaloide. La cantidad necesaria para una “dosis de inundación” depende del peso corporal y el estado general de la persona que se somete al tratamiento. Solo se debe confiar en un médico experimentado para determinar la dosis utilizada.

En general, la naturaleza de la experiencia dependerá del tipo de adicción que se esté tratando. Aquellos que usan estimulantes como el crack, por ejemplo, tienden a recuperarse con bastante rapidez y experimentan un aumento inmediato de energía y euforia en los días posteriores a la dosis de la inundación. Sin embargo, las personas con un historial prolongado de uso de opioides de larga duración como la metadona o Subutex a menudo encuentran que los niveles de energía permanecen muy bajos durante varios días después del tratamiento. Esto puede verse agravado por el hecho de que normalmente no es posible dormir durante las primeras noches después de tomar una dosis abundante de ibogaína.

Cuando todo esto se suma, los sentimientos negativos pueden aflorar a la superficie, lo que lleva a lo que comúnmente se conoce como el “día gris”. Este es uno de los mayores desafíos que enfrentan quienes usan ibogaína, y algunos pueden tomarlo como una indicación de que el tratamiento ha fallado porque no se sienten tan bien como esperaban. Sin embargo, es importante recordar que esta incomodidad es solo temporal y eventualmente pasará, dando paso a la euforia del resplandor psicodélico. Teniendo esto en cuenta, es recomendable utilizar el día gris como una oportunidad para trabajar la autoconciencia observando las formas en que la mente se adhiere al dolor y al sufrimiento con el fin de crear una sensación de negatividad y generar una excusa para anhelar. Drogas.

Por lo general, las personas tienden a describir una sensación de haber sido “reiniciadas” una vez que los efectos de la ibogaína han desaparecido, ya que la eliminación repentina de sus abstinencia les permite experimentar su mente y cuerpo en un estado no adicto, a menudo por primera vez. en años. Por extensión, también tienen la oportunidad de reiniciar sus vidas, ya que ya no están atados por una necesidad fisiológica de drogas para asociarse con las mismas personas, frecuentar los mismos lugares o participar en las mismas rutinas que antes.

Sin embargo, aquí es donde comienza el verdadero trabajo, ya que ahora es responsabilidad de cada individuo aprender a caminar por un nuevo camino que no los lleve de regreso a su antiguo estilo de vida. Los conocimientos adquiridos durante la experiencia psicodélica pueden proporcionar la guía perfecta sobre cómo lograrlo, por lo que es tan importante integrarlos y desarrollarlos en las semanas y meses posteriores al tratamiento.

Ayahuasca

A diferencia de la ibogaína, la ayahuasca rara vez se ofrece en clínicas medicalizadas y es más común que la brinden curanderos y chamanes indígenas en América Latina. Esto crea mucho espacio para que los charlatanes o los practicantes irresponsables ofrezcan tratamientos inseguros, por lo que es importante investigar mucho al elegir una base para el tratamiento.

Un proyecto reciente realizado por el Centro Internacional de Educación, Investigación y Servicio Etnobotánico (ICEERS) encontró que el tratamiento con ayahuasca junto con la psicoterapia condujo a mejoras importantes en la atención plena entre las personas que padecen una variedad de diferentes trastornos mentales, emocionales y espirituales. Esto condujo a una reducción considerable de síntomas como la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático, lo que sugiere que este enfoque también podría ser eficaz para la adicción.

Aunque la ayahuasca no puede eliminar la abstinencia como lo hace la ibogaína, los investigadores detrás del proyecto ICEERS notaron que los participantes que bebieron ayahuasca pudieron acceder a regiones de su psique con las que normalmente tienen grandes problemas para conectarse. Esto les permitió a muchos de ellos trabajar a través de un dolor psicológico profundamente arraigado, lo que resultó en una mayor conciencia de los procesos subconscientes detrás de su sufrimiento y una mayor capacidad para lidiar con pensamientos y sentimientos difíciles sin sentirse abrumados por ellos.

Por lo tanto, si bien la ayahuasca no curará directamente la adicción de nadie, puede brindarles las herramientas que necesitan para ser más conscientes de los procesos psicológicos que impulsan sus antojos y cultivar la capacidad de simplemente observar los pensamientos y sentimientos adictivos mientras eligen no actuar en consecuencia. 

Psilocibina

Al igual que con la ayahuasca, la psilocibina, el principal compuesto psicoactivo de los hongos “mágicos”, contribuye al tratamiento de la adicción al ayudar a las personas a conectarse más consigo mismas y con el mundo que las rodea. No eliminará los retiros o los antojos de la noche a la mañana, pero es una herramienta poderosa para aquellos que buscan descubrirse a sí mismos en un nivel más profundo, aceptar el dolor psicológico y mejorar su conciencia de los procesos subconscientes que subyacen a su adicción.

La investigación sobre el potencial anti-adictivo de la psilocibina es escasa, pero un pequeño estudio realizado en 2014 encontró que el 80% de los participantes pudieron dejar de fumar después de un curso de psicoterapia asistida por psilocibina. Al analizar los datos, los autores del estudio encontraron que las “experiencias místicas” fueron el factor que más contribuyó al éxito del tratamiento, y que aquellos que encontraron un sentido de comunión con un poder superior bajo los efectos de la psilocibina pudieron dejar el tabaco. .

Al igual que con muchos otros psicodélicos, la psilocibina, la ayahuasca y la ibogaína a menudo generan una experiencia conocida como disolución del ego, mediante la cual las barreras del yo parecen desaparecer, lo que lleva a una sensación de unidad con el universo. Esto facilita la recuperación al permitir que las personas abandonen sus mecanismos de defensa psicológica, accedan y abrazen las regiones dolorosas y reprimidas de su psique y restablezcan una conexión perdida con su yo auténtico.

El paso final

Una vez finalizada la experiencia en sí, el paso final para el paciente es reflexionar sobre lo aprendido y poner en práctica la terapia. La integración es la última parte de cualquier terapia psicodélica y debe realizarse con atención y con intención.

Integración psicodélica en el tratamiento de la adiccón

Como se mencionó en la tercera parte, la disolución del ego que ocurre típicamente durante las experiencias psicodélicas facilita la curación al transformar temporalmente las narrativas internas de aislamiento y negatividad en sentimientos de conexión, pertenencia y autoaceptación. Esto a menudo es muy terapéutico, ya que permite a las personas soltar sus mecanismos de defensa y enfrentar sin miedo su dolor interno, lo que resulta en una mayor conciencia de los puntos ciegos dentro de su psique que han estado impulsando sus pensamientos y comportamientos adictivos.

Sin embargo, este efecto no durará para siempre, razón por la cual es tan importante integrar y desarrollar estas percepciones para evitar volver al modo anterior de pensar y actuar. O como dice el psiquiatra Roger Walsh, la integración asegura que la sabiduría psicodélica se actualice “de un estado a otro”, convirtiéndose en una característica permanente de la psique en lugar de una experiencia momentánea.

Consiga algo de espacio para respirar

Las personas que luchan contra la adicción a menudo llevan vidas caóticas que las ponen en contacto con situaciones estresantes e influencias tóxicas, todo lo cual sirve para activar el dolor subconsciente y la charla mental negativa que descarrila su capacidad para tomar buenas decisiones.

La terapia psicodélica brinda la oportunidad de transformar esta narrativa interna, pero esto no puede ocurrir en un entorno que la refuerza continuamente.

Por esta razón, es muy beneficioso pasar algún tiempo fuera de casa inmediatamente después del tratamiento, ganando algo de espacio para permitir que se formen nuevas vías neuronales que alteren la forma en que uno se relaciona con la vida. El establecimiento de estas conexiones neuronales proporcionará las herramientas necesarias para permanecer conectado a tierra cuando se enfrente a situaciones difíciles después de regresar a casa.

Esto se logra mejor sumergiéndose en la naturaleza durante este paréntesis de la vida diaria. Actividades como nadar en los ríos, caminar por el bosque o dormir bajo las estrellas ayudan a reforzar el sentido de unidad con el universo y a prolongar la experiencia de ser parte de algo profundo y permanente que trasciende las luchas diarias. Como consecuencia, las situaciones desafiantes se vuelven más fáciles de navegar, ya que ya no generan una sensación de vergüenza, insuficiencia o aislamiento.

Esta tarea se ve facilitada por la regulación persistente de la serotonina que se produce durante el período de resplandor psicodélico, lo que conduce a una elevación del estado de ánimo y una emoción positiva. Sin embargo, es esencial aprovechar al máximo esta oportunidad participando en actividades que generan endorfinas naturales, reconfigurando el cerebro e imprimiendo una conexión duradera con un sentido de valor en la vida.

Mantenga los canales abiertos

Evidentemente, no es posible pasar la vida entera huyendo de la realidad, y es necesario volver al entorno familiar después de un tiempo. Con suerte, los conocimientos y la autoconciencia adquiridos a estas alturas brindarán protección contra los factores desencadenantes que aguardan, creando la libertad para comenzar a implementar ciertos cambios en el estilo de vida.

Sin embargo, como cada día trae desafíos nuevos e inesperados, es importante estar consciente de cómo los eventos y escenarios novedosos amenazan la recuperación de uno al activar modos inconscientes de pensar y actuar. Desarrollar la autoconciencia de forma continua es esencial para seguir tomando decisiones conscientes sin caer en las garras de la charla mental negativa. Por lo tanto, las prácticas que promueven la atención plena son enormemente beneficiosas, ya que ayudan a las personas a permanecer sintonizadas con sus puntos ciegos psicológicos y a reconocer cuándo el dolor subconsciente o las narrativas no auténticas están impulsando sus pensamientos, sentimientos y acciones.

La meditación, el yoga y las microdosis son prácticas excelentes que pueden ayudar a reforzar la autoconciencia, y al menos una de estas actividades debe incorporarse en una estrategia para integrar la experiencia del tratamiento psicodélico para la adicción.

Obtenga una red de apoyo

Les guste o no, las personas más cercanas a una persona que se somete a un tratamiento psicodélico para la adicción desempeñan un papel integral en el proceso de recuperación y necesitan comprender cómo sus acciones contribuyen al resultado final. Por lo tanto, es esencial reclutar su apoyo o encontrar una comunidad de personas que estén equipadas para facilitar el crecimiento. Esta red de apoyo puede estar formada por familiares y amigos, mentores psicodélicos o un grupo de asesoramiento.

En primer lugar, la función de este grupo es alentar a la persona en recuperación a explorar y descubrir su verdadero yo sin reavivar viejas narrativas emitiendo juicios o haciendo demandas. Muy a menudo, los familiares de una persona que se somete a un tratamiento con ibogaína esperan que la recuperación se produzca automáticamente una vez que se hayan eliminado las abstinencias, y se sienten algo decepcionados cuando esa persona necesita más tiempo para encontrarse por completo y desarrollar la conciencia necesaria para comenzar a tomar mejores decisiones. en todos los ámbitos de la vida. Estas expectativas pueden ser extremadamente dañinas, ya que niegan a una persona la propiedad de su propia recuperación; tan pronto como esa persona siente la presión de recuperarse en los términos de otra persona, se ve impulsada por la vergüenza de no estar a la altura de las expectativas. Cuando esto ocurre, pierden la capacidad de tomar decisiones conscientes como sus pensamientos,

En última instancia, la integración se trata de aprender a vivir en libertad de las narrativas condicionadas que movilizan el dolor detrás de las conductas adictivas, y cualquier persona, lugar o situación que impida esto es perjudicial para las posibilidades de recuperación. Rodearse de personas que sean capaces de comprender y apoyar este proceso es, por tanto, fundamental. Esto puede implicar educar a los amigos y familiares sobre el papel que desempeñan en el proceso de recuperación o ponerse en contacto con un consejero psicodélico experimentado que pueda asesorar sobre cómo refinar el entorno social inmediato de uno.