El cortisol, es una hormona del estrés que se produce dentro de su cuerpo. También es un potente inmunosupresor. Las experiencias (como algunos estimulantes) o los estilos de vida (como trabajar en varios trabajos) pueden causar una liberación excesiva de cortisol y suprimir su sistema inmunológico, ya sea de manera temporal o crónica, lo cuál es un factor predisponente para tener ¨malos viajes¨.

Luego están las drogas como la MDMA, el alcohol y el tabaco, las cuales tienen efectos más complejos sobre el cortisol “estresa el sistema”, que pueden ser causados ​​en parte por la intoxicación directa y en parte por el estilo de vida previo de la persona que consume las drogas y puede estar dirigida a ciertas partes del cuerpo de maneras que pueden o no ser relevantes para, por ejemplo pánico, etc.

Y finalmente hay compuestos que son más directamente ¨estresantes¨, como el levamisol y la prednisona. El levamisol es un antiparasitario que se mezcla con frecuencia a la cocaína y ha ganado notoriedad por causar lesiones e infecciones relacionadas con la inmunosupresión en consumidores crónicos, y la prednisona es un corticoesteroide recetado para, por ejemplo, COVID, que provoca una inmunosupresión más amplia.

Todo esto para decir: lo que probablemente sea más importante aquí es trabajar para reducir los factores estresantes en su vida atendiendo sus necesidades fisiológicas y emocionales básicas, y adoptando un estilo de vida saludable. La parte de la ciencia de las drogas es muy complicada, pero su cuerpo tiene necesidades simples que la mayoría de nosotros descuidamos regularmente.

Estaba con amigos en un viaje de psilocibina, y uno de nosotros comenzó a tener un ataque de pánico. Dos de los otros amigos pensaron que podrían calmarlo obligándolo a tomar una ducha fría, lo que no pareció ayudar mucho. ¿Hay una buena manera de ayudar a alguien a recuperar la sobriedad durante un viaje difícil?

Los ataques de pánico a los hongos pueden llegar al reino de ser legendariamente aterradores, pero tratar de recuperar la sobriedad de alguien generalmente no es la forma en que recomendaría responder. A menos que esté administrando un “asesino de viaje” como la trazodona, nada de lo que haga hará que esta persona esté menos drogada. (Sin embargo, definitivamente no haga que fumen hierba). El énfasis en “hacer que alguien se sobrie” quita el hecho de que esta persona está teniendo una crisis de salud mental: los ataques de pánico pueden parecerse a estados alterados cuando alguien está sobrio. Esta es una versión ampliada.

Al responder preguntas como esta, hay muchas cosas a considerar: ¿cuánto tomaron? ¿Cuándo? ¿Algún medicamento? ¿Antecedentes familiares o personales de alguna condición de salud mental? ¿Dónde comenzó el pánico y por qué? ¿Cómo es el entorno? Y así.

También deberá considerar las cosas interpersonales más específicas:

  • 1) ¿Qué tan cercana es su relación? ¿ Estás en un espacio en el que puedes involucrarte verdaderamente en el proceso de esta persona sin absorberlo como tu propia responsabilidad de arreglarlo? ¿Quieren que te involucres en una parte tan tierna de ellos mismos?
  • 2) ¿Está lúcida la persona? ¿Pueden (y están dispuestos) a hablar realmente sobre lo que están experimentando, o están en otro lugar? ¿Es apropiado tratar de resolver lo que está sucediendo en un nivel más sustancial, o es este realmente un momento de reducción de daños? 3) ¿Están seguras todas las partes involucradas? ¿Existe riesgo de daño a uno mismo o a otros? 

Todas estas preguntas deben informar cuánto decide intentar participar en la experiencia de su amigo, en lugar de simplemente mantenerlo a salvo mientras trabaja en ella.

El miedo incontrolable puede servir como brújula, especialmente cuando se trata de psicodélicos. No podemos enfrentar lo que sea que nos traiga terror mortal a menos que realmente lo experimentemos. Posiblemente, la preocupación más común que escucho expresar a las personas cuando hablan de probar hongos es que tienen “miedo de estar fuera de control”. Según mi experiencia, es muy común que este miedo, por primitivo y profundo que sea, se incorpore durante los viajes difíciles y, a veces, la fuente de una oleada repentina de terror es una sensación sutil de pérdida de equilibrio o estabilidad.

Introducir elementos de estabilidad, consistencia, amabilidad y familiaridad puede ser muy básico para algunas personas en estos momentos. Para otros, cambiar el escenario o la música puede ser todo lo que se necesita para terminar un capítulo de un viaje.

Recuerda: no estás allí para arreglar el viaje de otra persona. Su trabajo, especialmente si también se está viajando, es priorizar la seguridad física: acolchar el suelo, por así decirlo. Recomiendo hablar con todos en su grupo sobre qué hacer en este tipo de situación ANTES de dosificar juntos. De esta manera, puede obtener una mejor comprensión de qué apoyo consiente una persona y cuál es su plan de emergencia si alguien se cae un poco. (Nos pasa a todos.). Lo mejor que podemos hacer para nosotros mismos y nuestros amigos ¨de viaje¨ es mantener un estilo de vida saludable: una alimentación antiinflamatoria, una técnica exclusiva de reducción del estrés. por ejemplo mindfulness, meditación o respiración consciente.